Reggel fáradtan ébredsz, a fürdőszobáig is nehezen vonszolod el magad. Úgy érzed magad már reggel, mint aki maratont futott. Pedig olyan sokat aludtál. Az esti pizza lehet a bűnös? Vagy a nasi a tévé előtt? Talán az a pár szem csokis keksz a chips után?
Szuper volt a nyaralás, igaz? Végre kikapcsoltál, jókat ettél, ittál. Gyönyörű helyeken jártál, csodaszép fotókat készítettél. Legalábbis a tájról.
Bővebben: Sokkoltak a nyaralásos fotók? - Eláruljuk mi segít, amikor a filter már nem
"Amikor úgy érzed valami végleg megváltozott….
365 nap és két dátum. 2016. február 10., és 2017. január 23. Ez a két nap mely mérföldkő az életemben.
Bővebben: Erzsébet hihetetlen történetét nem bírod ki könnyek nélkül
"Emil fiatal korában mindig is sovány testalkatú volt, sosem volt problémája az étkezéssel, sokat sportolt. Rólam ez nem volt elmondható, ugyan a suliban kosárlabdáztam, de a kajára csak elég volt gondolnom és híztam 2 kilót.
Többször próbálkoztam kisebb-nagyobb sikerrel különböző fogyókúrákkal, de visszatérve a „normális” táplálkozáshoz és kényelmes –itt úgy értve mozgásszegény – életmódhoz, sikerült több kilóval gazdagodni, mint diéta előtt.
Bővebben: Közel 50 kilót fogyott le az elszánt házaspár - döbbenetes fotók!
"Egészen gyermekkorom óta túlsúlyos voltam, ami - így utólag látva - sajnos nem zavart. Igazából mindent ettem, ami messze állt az egészséges életmódtól, és a sport sem volt barátom. 22 évesen azonban egy hétvégi iszogatás során kaptam egy negatív megjegyzést, ami valamiért nagyon betalált, másnaptól elkezdtem diétázni, igaz akkor még minden segítség és "tudományos háttér" nélkül.
Egy idő után azonban a saját módszeremmel nem ment tovább. Egyik ismerősöm részt vett a 12 hetes életmód programban, az elért eredménye után nem volt kérdés, hogy nekem is bele kell vágnom.
Bővebben: Egy éve még túlsúlyos volt, Zoli most futóversenyekre jár
dummy hello@eletmodclub.hu