"Egészen gyermekkorom óta túlsúlyos voltam, ami - így utólag látva - sajnos nem zavart. Igazából mindent ettem, ami messze állt az egészséges életmódtól, és a sport sem volt barátom. 22 évesen azonban egy hétvégi iszogatás során kaptam egy negatív megjegyzést, ami valamiért nagyon betalált, másnaptól elkezdtem diétázni, igaz akkor még minden segítség és "tudományos háttér" nélkül. 

Egy idő után azonban a saját módszeremmel nem ment tovább. Egyik ismerősöm részt vett a 12 hetes életmód programban, az elért eredménye után nem volt kérdés, hogy nekem is bele kell vágnom.

Először a 6 hetes Strand Formával kezdtem, először hihetetlennek tűnt, hogy végig fogom csinálni. Megnyugodva láttam az első előadáson, hogy hozzám hasonló emberek vannak, teljesen értetlenül állva az elhangzottakhoz, de hamar összeállt a kép. Nagyon jó csapatunk volt, az eredményekkel, receptekkel és élményekkel motiváltuk egymást. 

A program előtt is edzettem, ezért nem a kezdő edzéstervet kaptam, ennek ellenére az első edzés felénél éreztem, hogy itt bizony lefőtt a kávé. A program nehézségét az adta, hogy 6 hétig semmi olyat nem lehetett fogyasztani, ami tiltólistán volt. A legjobb dolog, az volt, mikor észrevette a környezetem is a változást. 

A 6 hét után nem volt kérdés, hogy a 12 hetes programot is megcsinálom. Bevallom, sokkal gyorsabban telt, mint a Strand Forma.



Mi változott? Minden. Az életfelfogásom teljesen más lett, új embereket ismertem meg a sport által, akik mára a második családom lettek. A diéta hatalmas kitartásra, türelemre tanított és mentálisan talán sokkal többet erősödtem, mint fizikálisan. Azóta teljesen ráállt a szervezetem az egészséges életmódra. A sport napi szintű része lett az életemnek. 

Különböző futóversenyekre járok a csapatommal, étkezésnél is teljesen tartható és élhető az új étrend, még ha néha becsúszik egy-egy igazán egészségtelen étkezés is. Fizikálisan olyan dolgokra vagyok képes, amiről korábban nem is hittem, hogy valaha meg tudok csinálni. Az Életmódosok és az edzőm nélkül sem hozzáértésem, sem türelmem és akaraterőm sem lett volna, hogy változtassak. Nagyon hálás vagyok nekik!"

Még nem ismered a programot? Teljesen normális, ha bizonytalan vagy.

Szeretnénk megkönnyíteni a dolgod. Létrehoztunk egy Facebook-csoportot, ahol minden, a programmal kapcsolatos kérdésedre választ kaphatsz. 
Ha életmódot akarsz váltani, és szeretnél megbizonyosodni róla, nálunk "jó kezekben leszel" KÖZTÜNK A HELYED!
A csoporttagság minden kötelezettségtől mentes és teljesen INGYENES!

Azon felül, hogy válaszolunk kérdéseidre, heti szinten érdekes témákkal és beszámolókkal készülünk. Ezen kívül minden témával kapcsolatban élő bejelentkezéseink is lesznek, ahol szintén felteheted kérdéseide.

Itt tudsz csatlakozni >>