Lépj rá az útra, és indulj el egy egészségesebb élet felé!


    Cél: az ÉLETMÓDVÁLTÁS!

    FONTOS!

    Ha ide kattintottál bizonyára kacérkodsz a gondolattal, hogy megváltoztasd az eddigi életedet. Ez a program RÓLAD szól!

    Tudjuk, hogy a Világ rohan, de tedd meg MAGADÉRT, hogy a felületes átgörgetés helyett figyelmesen elolvasod a programunkról szóló információkat!

    Hidd el, ez a TE ÉRDEKED is! Köszönjük!


    Ezen az oldalon általános információkat olvashatsz rólunk. Szeptemberben induló 9 hetes programunk részleteiért, az edzőtermek listájáért és az árakért kattints ide:

    Az életmódváltás most nagy divat. SAJNOS! Mert itt az életminőségedről van szó, azt pedig nem lehet egy mágneses csodakarkötőre vagy valamilyen "fogyitablettára" rábízni. Hiába kecsegtetnek sokan nagy eredményekkel, állj meg egy pillanatra és gondold végig újra. Biztos nem átverés?

    És mivel itt vagy, tudjuk, hogy ez hasznos lehet:
    Egy Facebook csoport, ahol heti rendszerességgel a témába vágó cikkekkel és élő bejelentkezésekkel készülünk. Itt válaszolunk az életmódváltással kapcsolatos kérdéseidre is. Heti 1 téma, és hozzá egy éló bejelentkezés. Ez NEM KAMU, de bizonyosodj meg róla inkább magad ;)

    Miért pont az Életmód Club?

    Nézzük a számokat:

    103 032 000 kCal

    11448 kg

    fogyás zsírból

    1318

    életmódot váltott jelentkező

    35

    sikeresen lezárult program

    Arrow
    Arrow
    Slider

    103 032 000 kCal

    11448 kg

    fogyás zsírból

    1318

    életmódot váltott jelentkező

    35

    sikeresen lezárult program

    Arrow
    Arrow
    Slider

    A tapasztalat: közel 1500-an sikerrel zárták már a programjainkat, és váltottak velünk életmódot. A "titok", hogy minden tagunknak egyénre szabott segítséget nyújtunk.

    A fotókon látható eredményeink valósak. Létező emberek, arccal, akikkel az edzőtermekben is találkozhatsz. Szó sincs Photoshopról.

    Arrow
    Arrow
    Slider

    Életmódváltó programjaink megalkotásánál a fő szempont az volt, hogy bárki elvégezhesse. Ne lehessen kifogás az életkor, vagy a rossz edzettségi szint. Ne lehessen akadály egy sérülés, vagy valamilyen speciális táplálkozási igény.

    Mindegy, hogy fogyni szeretnél vagy izomtömeget növelni, esetleg az egészségügyi állapotodon javítani, a kulcs a helyes táplálkozás és a testmozgás. Ezt tanítjuk meg Neked!

    Csapatunk profi: életmódot váltani nem lehet CSAK ONLINE! A személyes kapcsolatokban hiszünk, és a közösség erejében.

    Ettől függetlenül online fiókodban is mindent megkapsz:

    Étrend Kalkulátor

    A napi limitednek megfelelően állíthatod össze az étrended. Ne bajlódj a számolással, megtesszük helyetted!

    Receptek

    Válogatott receptek a program résztvevőitől, hogy az ízekről se kelljen lemondanod a diéta alatt.

    Edzésterv és napló

    Nem csak az étrended, az edzéseid is pontosan követjük. Tudjuk hol tartasz, és, hogy mire van szükséged.

    Közösség

    Nem csupán egy programot kapsz, egy közösség része leszel! Így jóval könnyebb elérned a kitűzött célt!

    calculator-outline-variantsarga.png

    Étrend Kalkulátor

    A napi limitednek megfelelően állíthatod össze az étrended. Ne bajlódj a számolással, megtesszük helyetted!
    healthy-food.png

    Receptek

    Válogatott receptek a program résztvevőitől, hogy az ízekről se kelljen lemondanod a diéta alatt.
    dumbbell-1.png

    Edzésterv és napló

    Nem csak az étrended, az edzéseid is pontosan követjük. Tudjuk hol tartasz, és, hogy mire van szükséged.
    facebook5-01.png

    Közösség

    Nem csupán egy programot kapsz, egy közösség része leszel! Így jóval könnyebb elérned a kitűzött célt!

    Programunk felépítése:

    Minden városban külön csapatunk dolgozik a Te sikeredért.

    Az életmódváltás egy előadással indul, ahol megtanítjuk Neked a helyes táplálkozás alapjait. Itt testösszetétel mérést is végzünk, hogy átfogóbb képet kapjunk Rólad.

    Ezt követően kezded meg edződdel a közös munkát, aki segít eligazodni az edzőterem világában, megtanítja a gépek használatát és a gyakorlatok helyes kivitelezését.

    GARANTÁLJUK: az edzőtermekkel szembeni sztereotípiáid az első nap össze is omlanak. Itt senki sem bámul majd meg, mint ahogyan azt eddig gondoltad. Itt mindenki magával foglalkozik, nem "néznek ki", és nevetni sem fognak a hátad mögött!

    Az elméleti tudásra is nagy hangsúlyt fektettünk, előadásokkal és közös programokkal is készülünk.

    Ilyenek például az interaktív, kóstolóval egybekötött sütés-főzés, ahol diétás receptekkel segítünk szinesíteni az étrendedet. Előadásaink között szerepel edzéselmélet, vagy éppen motivációs holtpont előadás.

    Csoportvezetőink mindenhol tapasztalt szakemberek, akiknek a kisujjukban van az étrend. Több éve, évtizede mindennapjaik része a helyes táplálkozás, így bármivel is fordulsz hozzájuk, a legjobb kezekben leszel, kérdéseidre mindig kielégítő választ kapsz majd.

    Kétféle programunk létezik, és egy évben összesen három programunk indul.

    - Minden év januárjában 9 hetes Életmódváltó program, aminek a célja a teljes életmódváltás.
    - Minden évben kora tavasszal 6 hetes Strand Forma program, ami jóval pörgősebb, intenzívebb. Keményebb diéta több edzés, gyors és látványos eredmény. Ez a haladó szint.
    - Minden év szeptemberében a januárihoz hasonló 9 hetes programunk indul.

    Mivel programjaink időtartama eltér, a struktúrában is különbség van. Ezekről bővebben az egyes programok aloldalain olvashatsz.

    Ami megegyezik: "edzős héttel" kezdünk, ezt pedig 2 hét önálló edzés követi, majd újabb edzős hét és így tovább.

    Programunk elérhetősége:
    Az ország legjobb edzőtermeiben vagyunk elérhetőek.

    A résztvevő termeket, egyéb részleteket és árazást itt találod:

    Életmódos sikertörténetek.

    Image

    Az az igazi aranyos, mosolygós, kedves kis dagi csaj voltam. És bár el tudtam magam így fogadni, éreztem, hogy ez azért mégsem jó. Egy iszonyú jó csapat verődött össze erre a programra, profi szakemberekkel. Minél több hetet tudtunk magunk mögött, annál inkább vált a mindennapok részévé. Összesen 26 kilót adtam le. Életemben nem néztem még ki ilyen jól, sosem okozott még ekkora örömöt a mozgás, és sosem figyeltem még ennyire a kajára. Imádom, hogy van kialakulóban egy formám, van alakom, és nem csak egy hájas test vagyok. Élvezem, hogy már az alapján választok ruhát, hogy ÉN mit szeretnék felvenni, és nem az alapján, hogy a legnagyobb méret jó-e rám. De nem csak a testem változott ezidő alatt. Vidámabb vagyok, pozitívabb, és sorban jönnek a pozitív történések az életemben. Sokkal jobban hiszek magamban, mint ezelőtt bármikor. Mert már tudom, hogy mindenben akkora siker vár az emberre, amennyi munkát hajlandó belefektetni.

    Keszőcze Ági
    Image

    365 nap és két dátum. 2016. február 10., és 2017. január 23. Ez a két nap mely mérföldkő az életemben. 2016-ban a májamban, majd 2017-ben a pajzsmirigyemben diagnosztizáltak daganatot. Az igazi küzdelem csak a műtétek után kezdődött. A májam nagy részét eltávolították, éppen annyi maradt, ami az élethez kell. Elkezdtem azon gondolkodni, hogy ez így nagyon nincs rendjén. Elkezdtem keresni az okokat, majd a megoldást is. A megoldás az életmódváltás volt. Ahogy változott az étrendem, úgy változott a testem is. Elkezdett regenerálódni, gyógyulni. Szeretek minden nap a tükörbe nézni, mert tetszik amit látok. Megszűnt az inzulinrezisztenciám, az éjszakai izzadások, a rossz közérzet. Más lett a kisugárzásom. Mert tudom, hogy nincs olyan dolog, amit ne tudnék leküzdeni vagy megoldani. 12 hét az életemből az életemért számomra nem csak egy szlogen vagy egy reklám, mert ez a program tényleg az életemet jelenti. Mert 2018. júniusától gyógyult vagyok. Nem szedek gyógyszereket, nincs várólista a szerv transzplantációs listán. Helyette élet van, amit nagyon szeretek.

    Fodor Erzsébet
    Image

    Egészen gyermekkorom óta túlsúlyos voltam, ami sokáig nem zavart. 22 évesen azonban egy hétvégi iszogatás során kaptam egy negatív megjegyzést, ami valamiért nagyon betalált. Másnaptól elkezdtem diétázni, igaz akkor még minden segítség és "tudományos háttér" nélkül. Egy idő után azonban a saját módszeremmel nem ment tovább. Először a 6 hetes Strand Formával kezdtem, majd a 12 hetest is megcsináltam. Mi változott? Minden. Az életfelfogásom teljesen más lett, új embereket ismertem meg a sport által, akik mára a második családom lettek. A diéta hatalmas kitartásra, türelemre tanított és mentálisan talán sokkal többet erősödtem, mint fizikálisan. Azóta teljesen ráállt a szervezetem az egészséges életmódra. A sport napi szintű része lett az életemnek. Különböző futóversenyekre járok a csapatommal. Fizikálisan olyan dolgokra vagyok képes, amiről korábban nem is hittem, hogy valaha meg tudok csinálni. Az Életmód Club nélkül ez nem ment volna. Nagyon hálás vagyok nekik!

    Kránicz Zoltán
    Image

    Többször próbálkoztam különböző fogyókúrákkal, eredménytelenül. Teltek az évek, jöttek a gyerekek, a kényelmes életmód és a kifogások, hogy miért nincs időnk mozogni. Azt gondoltam, ha 40 éves koromig nem sikerül lefogyni, akkor elengedem ezt a témát és maradok, amilyen vagyok. Az Életmód Clubot utolsó esélynek gondoltam. Emil is elkezdte mondogatni, hogy kellene valamit mozogni, így egyből felvetettem neki, hogy csináljuk együtt a programot. Ott voltunk egymásnak, egymást támogattuk, segítettük. Az Életmód Club csapatától is sok segítséget kapunk, soha nem voltunk egyedül. Sokmindenről le kellett mondanunk, de tudtuk, hogy a kitűzött célt csak így érhetjük el. Amikor letelt a 3 hónapos program, Emil 23,1 kilóval lett könnyebb és elhagyta a vérnyomáscsökkentő gyógyszerét. Nekem 23,6 kilót sikerült leadnom. Azóta mindketten lefutottuk a Spartan Sprintet, az Emil pedig a kutyinkkal a Hard Dog Race-t.

    Kissné Lelkes Betti és Kiss Emil
    Image

    Először akkor híztam el nagyon csúnyán felnőttként, mikor a sport kikerült a mindennapjaimból. Pedig előtte futottam, és versenyszerűen taekwondóztam. Nagyon untam és utáltam már a helyzetet. Minden ruhám szűk volt, ténylegesen alig volt mit felvennem. Ekkor érkezett meg a segítség. Jelentkeztem az Életmód Club bloggeri pozíciójára. Legnagyobb meglepetésemre ki is választottak. Úgy nagyjából az volt az elképzelésem, hogy majd valami irányított koplalás mellett sportolunk kicsit és hátha ettől majd újra leadok mondjuk 10-15 kg és javul kicsit a helyzetem. DE másként alakult. Most július vége van több mint 25 leadott kilónál tartok a 6 hónap alatt és a fogyásom még nem állt meg. Már tudom, hogy a testem nem az ellenségem, hanem ha jól bánok vele hajlandó egy rakás dolgot megtenni, ami korábban elképzelhetetlennek tűnt. Szóval, ha valaki azt hiszi, hogy az életmódváltás tele van lemondásokkal, az nagyon tévúton jár. Mert a kiaknázatlan lehetőségek amik bennünk vannak, csak változások útján tudnak előtérbe kerülni

    Müller Anita

    Miért minket válassz?

    -Szeretnél fittebb, egészséges életet, de nem tudod hogyan kezdd el?

    Szakavatott edzőkkel, személyre szabott edzéstervvel és működő diétával segítünk neked, akár fogyni, akár izmosodni szeretnél!

    -Edzel egy ideje, de nem látsz változást?

    Sok helyen elronthatod: a sikerhez a tudatos táplálkozás, és a jól megtervezett edzés összhangja vezet! Mi profi sportolók működő diétáját és edzéselméletét dolgoztuk át nektek, ami garantáltan működik!

    -Keserves kínok árán sikerült lefogynod, de nem tetszik, amit a tükörben látsz?

    Lóg a bőröd, összeestél, nincs energiád?
    A mi módszerünkkel éhezés nélkül fogyhatsz úgy, hogy csak zsírból veszítesz!

    -Túlsúlyod, életmódod egészségügyi panaszokat okoz?

    A legjobb helyen jársz, programunk végére jelentősen javulhat az életminőséged!

    -Egyedül nem megy?

    Nem leszel egyedül! Programunk csoportos, klubtagjaink egymást segítik, motiválják!
    Regisztrációddal bekerülsz zárt facebook csoportunkba, ahol  recepteket osztotok meg egymással, és motiváljátok egymást elért sikereitekkel. 
    Edzőink és előadóink végigkísérnek a küzdelmes úton, és nem hagyják, hogy feladd!

    Mit nyerhetsz a programmal?

     Esztétikusabb külsőt, ezzel együtt magabiztosságot.

    Mi egy úton indítunk el téged, így a program nem csak arra a néhány hétre szól, amíg együtt dolgozunk. Olyan tudás birtokában leszel, amely ha kitartó munkával társul, bármi legyen is a későbbi célod, elérheted!

    A program végére az egészséges étkezés és az edzés nem teher, hanem a mindennapjaid része lesz. Ezt garantáljuk!

    Előadóinkra, edzőinkre a program után is számíthatsz!

    Kiváló diétás séf leszel - bárminek el tudod majd készíteni a diétás verzióját! Közösen sütünk-főzünk, csoportunkban recepteket osztunk meg egymással.

    Másokat is motiválsz majd az átalakulásoddal!

    Barátokat! Együtt könnyebb átlendülni a holtpontokon, a közös munka és küzdelem pedig baráti társasággá kovácsolja a csapatot.

    Kibékülsz önmagaddal - te is meg fogsz lepődni, mennyire erős is vagy valójában!

    Esztétikusabb külsőt, ezzel együtt magabiztosságot.

    Mi egy úton indítunk el téged, így a program nem csak arra a néhány hétre szól, amíg együtt dolgozunk. Olyan tudás birtokában leszel, amely ha kitartó munkával társul, bármi legyen is a későbbi célod, elérheted!

    A program végére az egészséges étkezés és az edzés nem teher, hanem a mindennapjaid része lesz. Ezt garantáljuk!

    Előadóinkra, edzőinkre a program után is számíthatsz!

    Kiváló diétás séf leszel - bárminek el tudod majd készíteni a diétás verzióját! Közösen sütünk-főzünk, csoportunkban recepteket osztunk meg egymással.

    Másokat is motiválsz majd az átalakulásoddal!

    Barátokat! Együtt könnyebb átlendülni a holtpontokon, a közös munka és küzdelem pedig baráti társasággá kovácsolja a csapatot.

    Kibékülsz önmagaddal - te is meg fogsz lepődni, mennyire erős is vagy valójában!

    Kapcsolat

    Botond Fitness Kft.

    • dummy hello@eletmodclub.hu

    Hírlevél

     
    captcha 
    Copyright © 2017 Botond Fitness Kft. Minden jog fenntartva. Created By Okosweblap.hu