A táplálkozás hosszú távon fejti ki a hatását, legyen az jó vagy rossz. Gondolj bele: nem egy szelet csokitól hízol meg, és nem egy adag salátától fogysz majd le.
Nincs már sok hátra a nyárból, a maradék hőhullámokra azonban hoztunk nektek néhány garantáltan edzésbarát italt!
A tökéletes guggolás 5 lépése
"Guggolni mindenki tud" - gondolnánk. De az az igazság, hogy jó ha minden tizedik "szabadidős guggoló" végzi helyesen a gyakorlatot. Számos dolgot elronthatunk, ami nemcsak azért rossz hír, mert a gyakorlat így nem sokat ér, hanem a sérülésveszély rizikója miatt is.
"Guggolni mindenki tud" - gondolnánk. De az az igazság, hogy jó ha minden tizedik "szabadidős guggoló" végzi helyesen a gyakorlatot. Számos dolgot elronthatunk, ami nemcsak azért rossz hír, mert a gyakorlat így nem sokat ér, hanem a sérülésveszély rizikója miatt is.
3 isteni recept magas fehérje és alacsony szénhidráttartalommal!
A nevükben is benne van: kiegészítik a táplálékot.
Legfrissebb cikkek
Kapcsolat
Botond Fitness Kft.
-
dummy hello@eletmodclub.hu