Sokunknak a hasunk a legkényesebb terület, ám az csupán tévhit, hogy pusztán hasizom-gyakorlatokkal lapos, formás hasat érhetünk el.
Hívhatjuk őket jótanácsoknak is, amiket fontos szem előtt tartani, ha belevágsz a munkába!
Hogy mi is az a kardió? Erre nehéz átfogó és érthető választ adni, főként azért, mert a kardió hasonlít az aerob edzésekre, ezért gyakran keverjük a kettőt.
Sokan keményen dolgozunk azért, hogy a strandon a legjobb formánkat mutathassuk. Becsúszhat azonban néhány baki, ezekből mutatunk párat.
Sokan úgy gondolják, személyi edzőt fogadni "úri mulatság", pénzkidobás. A saját tréner fogadása mellett azonban számos nyomós érvet tudunk felhozni.
Legfrissebb cikkek
Kapcsolat
Botond Fitness Kft.
-
dummy hello@eletmodclub.hu