Reggel fáradtan ébredsz, a fürdőszobáig is nehezen vonszolod el magad. Úgy érzed magad már reggel, mint aki maratont futott. Pedig olyan sokat aludtál. Az esti pizza lehet a bűnös? Vagy a nasi a tévé előtt? Talán az a pár szem csokis keksz a chips után?

Lassan öltözöl, már a második tejeskávét öntöd magadba. Két cukorral. Amolyan desszertként jöhet a vérnyomáscsökkentő.

Aztán jön a neheze, a nadrág. Még nincs gáz, ha nagyon behúzod a hasadat be tudod gombolni. De inkább egy bőszabású pólót kapsz fel rá, hogy ne emelje ki azokat a hurkákat, amiket a farmer már amúgyis kiemel.

Rohansz a melóba, kopog a szemed az éhségtől. De nem gond, van még két perced. És pont útba esik a pékség.

A meló lassan telik. Unott vagy, kedvtelen és borzasztóan fáradt. Pedig csak kedd van. A kollégák az esti edzésről beszélnek. Hogy milyen jó volt, milyen jól aludtak utána, miközben valami idényzöldségeket rágcsálnak csirkével meg édeskrumplival.

Fúj - gondolod, miközben az ebédre rendelt gyorskajádat nyammogod. Hangot adsz annak, hogy te maximum a busz után futnál, és a napi mozgásodnak elég ha felmászol a harmadikra, ahol laksz. 

"Fitnesz-divatmajmok" - gondolod magadban. De nem gondolod komolyan. Látod, mennyivel vékonyabbak. Ők, akik edzenek. Akik figyelnek a kajára. Majd kicsattannak az energiától. Pörögnek, ötletelnek, teremtenek. Van ÖNZIBALMUK. Fel merik venni azt a szűk pólót, sőt, még jól is áll rajtuk. Sőt, vétek lenne ezt a formát bő ruhák mögé dugni.

Unottan sétálsz haza a melóból. Átöltözöl, de nem a tükör előtt. Nem igazán akarod látni magadat. A kényelmes mackóba bújsz, aminek a gumija nem szorítja a pocakodat. Jöhet a bő póló, a kényelmes fotel, a sorozat és a nasi. 

Az első falat előtt megtorpansz: biztos akarom én ezt? Jó ez nekem?

A döntés a te kezedben van!

Ha úgy döntesz változtatnál, mi segítünk! Megtanítjuk neked az életmódváltás alapjait! Hogy hogyan, mit, mikor és mennyit egyél és edzzél ahhoz, hogy kihozhasd magadból azt a sportos, magabiztos, erős, kitartó szuperhőst, aki benned szunnyad!

Az új életmódod nem nyűg, hanem a boldogságod kulcsa lesz.