Nem érek rá, nincs kedvem - ezek a leggyakoribb kifogások, ha egy kis edzésről van szó. Mutatunk 5 szuper tippet, amivel könnyebben indulsz majd el az edzőterembe.
Ha vízből nem tudod meginni a megfelelő mennyiséget, próbáld ki a citromos vizet!
Biztosan hallottál már róla. De mire is jó valójában?
A kutatók szerint az alaphangulatot leginkább a táplálkozás határozza meg. Hangulatjavító ételek következnek!
Bővebben: Rossz kedved van? Íme 5 étel, ami biztosan felvidít!
Sokan koplalással szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól. Fél alma reggelire, egy doboz kefír ebédre, három levél saláta uzsonnára, öt mély levegő este hat után.
Legfrissebb cikkek
Kapcsolat
Botond Fitness Kft.
-
dummy hello@eletmodclub.hu