"Guggolni mindenki tud" - gondolnánk. De az az igazság, hogy jó ha minden tizedik "szabadidős guggoló" végzi helyesen a gyakorlatot. Számos dolgot elronthatunk, ami nemcsak azért rossz hír, mert a gyakorlat így nem sokat ér, hanem a sérülésveszély rizikója miatt is.
Sok egészségesnek bélyegzett étel valójában igazi kalóriabomba, rendszeres fogyasztása pedig elhízáshoz is vezethet.
Nyár: nyaralás, bulik, családi összejövetelek, grillezések. Olykor hétről-hétre komoly kísértésekkel találhatjuk magunkat szemben, ami az egészséget étkezést illeti.
Ma egy egyszerű, gyors és szuperfinom receptet hoztunk el nektek!
Tedd ellenállóbbá a szervezetedet olyan vitaminokkal, amiket a mai élelmiszerek már alig tartalmaznak!
Bővebben: Immunerősítés táplálékkiegészítőkkel - Mutatjuk a top 3-at!