A vírus november óta kis híján a négy fal közé zárt bennünket. A passzív életmód negatív hatásai nyomot hagynak a hangulatunkon, az önértékelésünkön és a fittségünkön is. Sokan fognak most bele az edzésbe azért, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben. De hogyan érdemes elkezdeni? A témáról Freimann Sándort kérdeztük.

Bővebben: Az edző válaszol - Sosem voltál ennyire padlón? Irány a konditerem!

A kollagén napjaink egyik legdivatosabb táplálékkiegészítője. De mi is ez pontosan, és mire jó? Eláruljuk!

Bővebben: Mire jó a kollagén?

Egy pokoli izomláz nem csak az edzésünket gátolhatja, hanem akár a mindennapi tevékenységeinket is. Hoztunk néhány tippet, mivel enyhítheted a kínzó fájdalmakat.

Bővebben: Ezt tedd, ha legyűr az izomláz

Ugyan nincs már sok hátra az idei tökszezonból, nincs még késő összeütni ezt a mennyei mindenmentes, reform receptet.

Bővebben: Itt a recept amit kerestél: sütőtökkrémleves mindenmentesen!