Összegyűjtöttük nektek a top 3 mobilalkalmazást, amelyek segítségedre lehetnek az egészségmegőrzésben.

 1. YAZIO

A YAZIO ingyenes kalóriaszámláló alkalmazását használva napi rendszerességgel vezetheted az ételnaplódat, figyelemmel kísérheted az aktivitásodat, és sikeresen fogyhatsz. Szinte minden étel és alapanyag megtalálható az adatbázisában. Neked csak be kell írni a nevét vagy lefotózni a vonalkódját, az alkalmazás pedig az adott étel értékeit. A YAZIO alakbarát receptekben is bővelkedik az ötlethiányos napokra.

2. WaterMinder

Az alkalmazás figyeli a napi vízfogyasztásod és jelez neked ha innod kellene. Egy naptárban is eltárolja a napi megivott vízmennyiségeidet, így bármikor vissza tudod nézni melyik nap mennyit ittál. a jópofa applikációban feladatot is kapunk, egy emberi testet kell megtöltenünk vízzel a nap végére. A használata borzasztóan egyszerű, nincs benne felesleges funkció. Ha van okosórád még könnyebb a dolgod, az alkalmazáson keresztül jelezni fog, ha elérkezett a folyadékpótlás ideje.

3. Nike Training Club

A Nike összetett és sokrétű alkalmazása bármilyen fitnesz célhoz használható. Több mint 100 jól illusztrált edzés közül válogathatunk, amelyeket le is tölthetünk. Heti és havi edzésprogramok közül is válogathatunk, sőt, teljesen személyre is szabhatjuk azokat. Aki szeret megosztani, másokkal együtt edzeni, tapasztalatokat cserélni, az sem fog csalódni!