Mi is az a fehérjepor, és pontosan mire jó?

A fehérjének legnagyobb szerepe szöveteink növekedésében, felépítésében és újjáépítésében van, de szükséges a megfelelő vérkeringéshez és a testünk zavartalan működéséhez is.

Fehérjére mozgás nélkül is szükségünk van, azonban minél többet sportolunk, annál több kell belőle. 

A fehérjét a szénhidrátokkal és a zsírokkal ellentétben a testünk nem képes raktározni, ezért fontos megfelelő mennyiségben bevinni belőle.

Ha ez nem történik meg, a testünk az izmainkból fogja elvonni, ami pedig a vázizomzat leépülésével jár. Az edzések alkalmával megnövekedett fehérjebontást ezért kompenzálnunk kell.

A tejsavó fehérje a sportolók alap táplálék-kiegészítői közé tartozik, hiszen úgy táplálja a testet, hogy közben felesleges tápanyagokat nem tartalmaz. Az izomépítés nélküle nagyon nehéz és lassú folyamat.

A tejsavó fehérje turmix formájában könnyen emészthető, gyorsan beépül és az izomépítéshez tökéletes az aminosav összetétele.

Szénhidrátszegény diéták alapvető tápláléka is, mert a jó összetételű tejsavó fehérje táplálék kiegészítő nem tartalmaz felesleges kalóriákat sem. 

A fehérjeturmixokat ajánlott reggel ébredés után, edzés után és este, lefekvés előtt -ekkor lassú felszívódásút- fogyasztani.