A nevükben is benne van: kiegészítik a táplálékot.
A táplálékkiegészítők olyan élelmiszerek, melyekkel kényelmesen pótolhatjuk az elmulasztott, vagy rosszabb minőségű, feldolgozott élelmiszerekből hiányzó vitaminok, fehérjék és más hasznos anyagok bevitelét.
Rengeteg terméket sorolhatunk ide: a fehérjéket, a tömegnövelőket, zsírégetőket, energizálókat, kreatinokat, aminosavakat, vitaminokat, az ízület karbantartókat és a tesztoszteronszint-fokozók
Ezek a szerek nem az ördögtől valók: azért találták ki őket, hogy az étkezésedet hatékonyan ki tudd egészíteni a céljaidnak megfelelően.
A leggyakoribb ok sportolóknál a táplálékkiegészítők szedésére a teljesítményfokozás, valamint az, hogy a bevitt táplálék akár milyen kiadós is, általában nem elegendő a megkívánt teljesítmény eléréséhez. Nem találunk ugyanis a piacon ehhez megfelelő minőségű természetes élelmiszert.
A táplálékkiegészítők segíthetnek az állóképesség fokozásában, valamint az erő-és izomtömeg növelésben is. Segíthetik a regenerációt, a gyógyulást, ellensúlyozhatják a sport káros szövődményeit, javíthatják az energiaellátást, jótékony hatással lehetnek csontjainkra és ízületeinkre, az immunrendszerünkre, és fokozhatják a mentális erőnket is.