"Emil fiatal korában mindig is sovány testalkatú volt, sosem volt problémája az étkezéssel, sokat sportolt. Rólam ez nem volt elmondható, ugyan a suliban kosárlabdáztam, de a kajára csak elég volt gondolnom és híztam 2 kilót. 

Többször próbálkoztam kisebb-nagyobb sikerrel különböző fogyókúrákkal, de visszatérve a „normális” táplálkozáshoz és kényelmes –itt úgy értve mozgásszegény – életmódhoz, sikerült több kilóval gazdagodni, mint diéta előtt.

Teltek az évek, gyerekek, kényelmes életmód, kifogások, minthogy nekünk olyan hiúságokra, mint a mozgás nincs időnk, meghozták az eredményüket: mindketten olyan súlyban voltunk, hogy rágondolni és rémes volt. Soha nem ettünk zsíros, vagy általunk egészségtelennek gondolt ételeket, csak mint utóbb kiderült nem megfelelő időpontban és mennyiségben. 



Azt gondoltam, ha 40 éves koromig nem sikerül lefogyni, akkor elengedem ezt a témát és maradok, amilyen vagyok. Egészségügyi problémáim nem voltak. Elmúlt a 40. szülinap és elengedtem…..aztán 2017 nyarán az egyik ismerősöm megosztotta az Életmód Club őszi programjának linkjét. Olvasva jó dolognak tartottam, utolsó esélynek. 

Emil is elkezdte mondogatni, hogy kellene valamit mozogni, így egyből felvetettem neki, hogy csináljuk együtt a programot. Kérdezte: szerinted jó lesz? Az. És regisztráltam őt is. És elindult a hihetetlen utazásunk egy új élet felé.

Az első előadás után szinte sokkot kaptam, hogy hogyan fogjuk mi ezt megcsinálni, másnapra előre mindent megfőzni, hetente háromszor edzeni, stb. Aztán szépen sorban minden kialakult. A kezdeti nehézségek megoldódtak, a főzések, és végül a heti hat edzés napi rutinná váltak. 

Szerencsére mi ott voltunk egymásnak, egymást támogattuk, segítettük. Nagyban hozzájárult sikereink eléréséhez az is, hogy a gyerekeink is támogattak bennünket és önállóan csinálták dolgaikat, míg mi szinte minden este, munka után, sokszor 9-fél 10-ig a Botondban voltunk edzeni. 

Aztán haza főzni, porciózni a másnapi menüt. De motivált bennünket, hogy változik a testünk, egyre erősödünk és tűnnek el a kilók!

Sokmindenről le kellett mondanunk, szigorúan be kellett tartani a szabályokat, sokszor gondoltunk arra; kell ez nekünk? Aztán rájöttünk, hogy a kitűzött célt csak így érhetjük el.


Sok segítséget kaptunk az edzőktől, Vörös Zoliéktól, Nagy Eszter csoportvezetőtől a közös megbeszéléseken, szemináriumokon és lelki feltöltődést a csoporttagokkal való beszélgetéseken. Nem voltunk egyedül…

Amikor letelt a 3 hónapos program, Emil 23,1 kilóval lett könnyebb és elhagyta a vérnyomáscsökkentő gyógyszerét. Nekem 23,6 kilót sikerült leadnom. A programon tanult, elsajátított életmód életünk részévé vált, nem tértünk vissza a korábbi életvitelhez, sőt gyerekeink szemlélete is megváltozott, az új életmód szerint eszünk és sokszor együtt járunk edzeni. 

Kialakítottuk magunknak az Életmód Club utáni életet, ami egy tartható, betartható rendszer és ezzel nem jönnek vissza a kilók. A sport megmaradt, hiányzik, ha nyomós ok miatt kimarad egy nap.

Azóta mindketten lefutottuk a Spartan Sprintet, az Emil pedig a kutyinkkal a Hard Dog Race-t. További hasonló versenyeken való részvétel is a terveink kötött szerepel."

Még nem ismered a programot? Teljesen normális, ha bizonytalan vagy.

Szeretnénk megkönnyíteni a dolgod. Létrehoztunk egy Facebook-csoportot, ahol minden, a programmal kapcsolatos kérdésedre választ kaphatsz. 
Ha életmódot akarsz váltani, és szeretnél megbizonyosodni róla, nálunk "jó kezekben leszel" KÖZTÜNK A HELYED!
A csoporttagság minden kötelezettségtől mentes és teljesen INGYENES!

Azon felül, hogy válaszolunk kérdéseidre, heti szinten érdekes témákkal és beszámolókkal készülünk. Ezen kívül minden témával kapcsolatban élő bejelentkezéseink is lesznek, ahol szintén felteheted kérdéseide.

Itt tudsz csatlakozni >>